「一杆解困」轻松应对沙坑球位！

凉辰陛下

沙坑是许多球友无法克服的障碍，特别是在紧张激烈的实战中，从沙坑障碍中脱困就会变得更加困难。其实，找到合理的练习方法，每一位球友都可以做到一杆脱困！



本期在线课程推荐，高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋为大家带来处理沙坑障碍的《实战减杆：一杆解困沙坑球》。教练详细阐述球道沙坑和果岭边沙坑的应对方法，从选杆到挥杆原理再到击球细节，抓住核心要点，让球友们可以自信在实战中轻松脱困！

苹果用户请点击阅读原文

                        

                                  学高尔夫           ，           交易担保           ，           放心买           ，                                 点击图片，加入课程！               

                       小程序     本合集包含刘朋教练的2个在线教学专栏：《沙坑球：从入门到进阶》和《沙坑球：从练习到实战》。

适宜人群
初学者，沙坑球位难以脱困以及寻求“破百”的球友。

• 课程大纲
  

第一节：《沙坑球：从入门到进阶》


                                                                  

                 
                                    已关注
                                    
            
                            关注
           
                                                      重播                                                        分享                                                                     赞                                    
         
                           
                           
      
     
     关闭
观看更多
更多


正在加载





正在加载





退出全屏





切换到竖屏全屏退出全屏高尔夫教学已关注




分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论







分享视频



，时长00:54





0/0

00:00/00:54


切换到横屏模式
继续播放

进度条，百分之0








播放
00:00
/00:54

00:54

全屏





倍速播放中

0.5倍  0.75倍  1.0倍  1.5倍  2.0倍
超清  流畅


您的浏览器不支持 video 标签

继续观看
「一杆解困」轻松应对沙坑球位！



观看更多
原创

,
「一杆解困」轻松应对沙坑球位！


高尔夫教学已关注
分享点赞在看
已同步到看一看写下你的评论


















   
                              视频详情            
   

更多干货内容在完整版视频哦~

※球道沙坑
常见挥杆失误原因：身体和球杆过扣

※球道沙坑实战技巧
合理球位保证击球角度
双脚角度稳定身体角度

※球道沙坑关键点：
身体框架保持
转动方向
挥杆顺序


※果岭边沙坑
果岭边沙坑球更像高抛球
挖起杆度数尽量大于54°（果岭边沙坑）

※果岭边沙坑技术环节
沙坑击球后应该保持迎击感
沙坑击球追求小幅度的挥杆

※果岭边沙坑总结
球位位置
身体角度
双脚压力
挥杆要点


第二节：《沙坑球：从练习到实战》


                                                                  

                 
                                    已关注
                                    
            
                            关注
           
                                                      重播                                                        分享                                                                     赞                                    
         
                           
                           
      
     
     关闭
观看更多
更多


正在加载





正在加载





退出全屏





切换到竖屏全屏退出全屏高尔夫教学已关注




分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论







分享视频



，时长01:00





0/0

00:00/01:00


切换到横屏模式
继续播放

进度条，百分之0








播放
00:00
/01:00

01:00

全屏





倍速播放中

0.5倍  0.75倍  1.0倍  1.5倍  2.0倍
超清  流畅


您的浏览器不支持 video 标签

继续观看
「一杆解困」轻松应对沙坑球位！



观看更多
转载

,
「一杆解困」轻松应对沙坑球位！


高尔夫教学已关注
分享点赞在看
已同步到看一看写下你的评论


















   
                              视频详情            
   

更多干货内容在完整版视频哦~

※本期亮点

①只讲关键要点
②摆脱框架教学
③教练经验全分享


※基础练习建议
练习的关键：建立实战的自信心
职业启发：找到脱困/进洞的感觉更重要

※果岭边沙坑

沙坑球关键要点
职业启发：杆面持续方正打开是扎实击球的关键


※合理的准备状态

※果岭边沙坑练习法

练习细节
控制与瞄准

※球道沙坑

球道沙坑的技巧和练习方法
球道沙坑的关键技巧
如何稳定身体

订阅刘朋课程包（第一季），内涵35个主题在线课程，总价值为7100元，程包专享价只需2028元！一次购买，不限时无限次观看该季课程包中的内容！课程涵盖强化挥杆力量、修正挥杆问题、解决困难球位、挥杆原理解析等，帮助球友们全方位提高实战表现！右侧挥杆体系，助你简化挥杆动作，实现高效击球！
苹果用户请点击文末阅读原文                        

<img alt="" class="weapp_card_avatar_img" data-weappavatar="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/AiboTcBFhFhx84wtEsiaFjLD5be4okQ3wTTh8vyoianM0tW9y07Oxv2hB5icDPMylayvlDI1CJItQG15INQ8Jhoapg/640?wx_fmt=png&wxfrom=200">

                                  学高尔夫           ，           交易担保           ，           放心买           ，                                 点击图片，收取专属课程包！               

<img alt="" class="weapp_card_thumb_img" data-weappcover="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/yMQSWMia51NnHeH2RdicH5PS8Slt47ibh9icllA6EJhVYLetkTyWCEicMB49kfrQmmp3BkBMpEQByEXJLI4SHfqGaAQ/0?wx_fmt=jpeg">

                       小程序     

温馨提示：苹果系统用户若出现无法支付的情况，请添加炳哥处理！

  点击“阅读原文”，沙坑球位并不难！