「成效增益」上杆手腕这样做，增距增速最大化！

秒杀水瓶座

很多球友为了做到延迟释放，会在先立腕再上杆。动作是到达了想要的位置，却丢了力量和距离。过度刻意地关注立腕动作，就无法保证身体动作的稳定，哪还有提升距离可言呢？本期视频，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就为大家讲解该如何立腕来实现延迟释放。

• 课后笔记
  

球友常见误区：为了做到延迟释放，过度刻意地上杆立腕，容易失去对杆头重量的感受，无法打出有力的一击。

自然立腕做到延迟释放



上杆时无需刻意立腕，只需感受杆头重量自然上杆；
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下杆时利用杆头的重量，让手腕形成自然弯曲，并保持手腕角度，做到延迟释放。

• JD.Kim往期 Golftips ：
  

「打稳打远」下杆失衡又失控？关键看头部！

• 深入学习：
  

「稳步减杆」美国PGA教练帮你补短板，破难题！
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「实战技巧」做到这四点，开球打更远！

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编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、婷婷

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