关于提升杆头速度，你可能做得还不够，千万别忽略了这3个动作 ...

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什么样的挥杆动作才能打出好球？对于这个问题，我们可以用一句话来概括：让杆头以最快的速度通过击球区且保持杆面方正，就可以击球又直又远。

由此可见，杆头速度和杆面角度是影响击球的重要因素。当然还包括杆头轨迹，即在通过击球区时让杆头沿着目标线运动，这同样是打直球的关键。
杆头速度，毫无疑问对击球距离有着最直接的影响，任何人想要打得更远都必须努力做到在击球瞬间形成更快的杆头速度。

在挥杆动作方面，我们通常会通过建立合理的挥杆顺序、发力方式、力量的有效传递以及延迟释放等技巧来达到提升杆头速度的目的。
但是除了做到这些之外，大家还必须做到下面3个动作，才可以形成更快的杆头速度。否则，即便顺序对了、发力也对了，一样可能会功亏一篑。

1.必须保持稳定的轴心，尤其是在下杆阶段，不要让头部向目标方向移动。因为只有这样，才能让身体产生更多旋转的力量，从而带动杆头持续加速。
假如头部向前移动，那么就会限制身体的转动，这种情况下杆头速度肯定会受到影响，同时由于左侧失去支撑还可能导致释放不理想。

2.下杆过程中，做出正确的手臂挥动，这同样是形成更快杆头速度的前提条件。启动下杆时，让右手肘靠近身体，让手臂在转身的带动下随着重力向右脚的方向挥动。
只有手臂向下挥动，才能从内侧下杆，才能保持球杆滞后，使杆头速度更快。但是，如果手臂向外侧挥动，那么球杆就跑到了身体前面，这样做的后果很可能是只剩下手臂对球杆的加速，而这种加速是极其有限的。

3.下杆时，注意重心的位置，在触球之前要保持身体重心位于左脚的内侧。正确的重心位置不但可以让下盘变得更稳定，从而使身体更好地发力，而且还能为下杆的加速过程以及彻底释放提供一个支撑点，或者说可以称之为一股阻力。
如果重心位置跑到了左脚外侧会怎样？可以肯定的是下杆阶段身体好不容易形成的爆发力瞬间就会一泻千里，并且还很有可能会失去地面的反作用力，这些最终都会影响杆头速度。

如果你打不远，那么除了寻找挥杆原理方面的原因，还要看看有没有做好这3个动作。
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关于挥杆节奏，一定要牢记这5点建议，每一个都很关键！