「启发」斯皮思的成功秘诀：首先要成为优秀的运动员！ ...

ziying · 发表于 2016-5-24 00:00:00

目前青少年高尔夫球手越来越多，过早地进行专项化训练也比较普遍。但想要把孩子培养成未来球星是一个很漫长的旅程，家长的远见和对孩子的科学训练需要多加关注。今天分享下乔丹·斯皮思的运动经历，希望能给大家一些启发……

斯皮思在如此年轻便在PGA 巡回赛中取得成功，无疑他是一个伟大的天才！要成为像他那样的球员，你必须有一定程度的身体条件，加上残酷的训练，冷静的头脑和身体反应能力，并且，你获得了参加非常高级别赛事的机会。

除了作为一名高尔夫球手，斯皮思在其他运动项目中也取得了巨大成功。他参加过很多运动项目，曾担任过橄榄球四分卫、棒球投手以及篮球控球后卫，这全方位的运动经历也为他职业生涯的成功奠定了坚实的基础。所以，想成为优秀的高尔夫球手，就先成为合格的运动员吧。

我们再看看在PGA巡回赛中高水平的球手，几乎每位在其他某项运动项目中也有很高的造诣。

▲ 米克尔森在棒球方面也造诣颇深，作为一名投球手，他可以投出惊人的球速。

▲ 亚当·斯科特特别擅长冲浪，在一次采访中他表示，高尔夫是自己的谋生之道，而冲浪是自己的最大爱好。

虽然参加一些其他运动项目，并不能保证孩子在高尔夫运动中赢得比赛，但这有助于激发孩子身体的潜能，让他们全程自如的享受比赛带来的乐趣。

父母对其运动的影响

斯皮思在很小的时候就接触到高尔夫，并从此沉浸于此。在他12岁的时候，他就告诉父母高尔夫会将成为他唯一的运动项目。他父母知道儿子即便非常热爱高尔夫，但他们也不希望孩子在这么小的时候就只专门从事一项运动。

斯皮思的妈妈Chris Spieth在接受采访时提到：“我不希望我的孩子成为某一专项运动员，你应该开拓他的视野，你要确保他知道生活不仅仅只有一种运动和目标。”

发展多项运动的好处

通过棒球或者橄榄球运动，不仅为斯皮思打高尔夫做了一个充分的热身准备，还帮助他学会如何从地面积蓄作用力并向上传递，通过手臂释放出去。

此外，斯皮思在投掷橄榄球时常常使用左手，这与其高尔夫下杆动作方向相反，这也成为他一个很大的优势。通过反方向的旋转他的身体，斯皮思能很好地平衡他身体的力量和柔韧性，帮助他避免因过度强化单侧而带来的运动损伤。

单侧运动的危害

几年前，Greg Rose博士和Tom House博士发表了一个理论，叫大破坏理论。该理论假设你的身体能在自己感知的安全减速范围内反向加速，（离心减速后反向向心加速），即当你在两个方向上按这种方法去旋转你的身体时，你将会快速提高减速的能力并且提高加速的潜力。

很多年轻运动员常犯这样的错误：他们只对他们运动中常用的动作进行专项练习。这样会导致严重的失衡现象，并且也限制了他们运动的潜能。所有我们做的速度、力量训练应两侧均衡进行。高尔夫球手的非惯用侧如果很弱的话，那他就不具备成为优秀球手的资质。

我们并不是不鼓励孩子打高尔夫球，而是我们鼓励孩子们以玩的心态去参与高尔夫运动。你的孩子不太可能在13岁时拿到大师赛的冠军，但有可能在13岁时心力交瘁、疲惫不堪。因此，切勿因为你的“着急”，让孩子一生讨厌高尔夫。