球技︱跟啃地说再见

真I拔山盖世

如今，很多球场都把果岭周边修整得又短又硬。所以，你能看到越来越多像台球桌一样的球位。切击或劈起时，这样的球位很容易导致杆头先打到球后的地上，这就是典型的啃地球。


失误常来源于错误的定位，你把重心放在后脚，脊柱向远离目标方向倾斜。糟糕的节奏（缓慢上杆，快速下杆）是短杆啃地的另一个常见原因。同时，绷紧的双手会导致击球时手腕发生翻转，杆头超过双手，球杆在触球前就到达最低点。好了，问题说得够多了——接下来，我将告诉你如何避免啃地球。


首先，定位时预设一个很好的击球位置，上半身向目标倾斜，重心靠前，胸口正对球。其次，上杆时保持杆面方正或稍稍打开，这可以让杆头滑动通过触球区。击球时，将髋关节转向目标，尽量使杆身回到定位时的位置。最后，挥杆通过触球区时，双眼随球而动。死死盯着正下方很容易导致啃地球出现。




以平浅的角度击球

针对特定的挥杆，加以合适的想象画面会很管用。比如面对果岭边击球：你可以想象游泳运动员以平浅的角度进入泳池的动作，在开始划水前，他们会尽可能地保持身体处于水面之下。把你的杆头想象成游泳运动员，击球过后让它沿着草皮滑行，并保持较低的位置。这可以防止打厚以及毫无用处的捞球动作。

——乔·帕伦特博士

伍兹的低级失误

在去年12月的世界挑战赛上，老虎·伍兹的短杆打厚了好几次。最丢脸的一幕出现在第一轮：面对上坡劈起球，他打到了球后1英寸的地方，小球几乎滚回到他脚边。然后，他再次打厚，小球飞出3英尺。老虎把失误归结于他的新教练克里斯·科莫教给他的手腕动作。在重蹈老虎覆辙之前，我们也许应该停下来反思一下自己的动作。


吉姆·麦克林
Golf Digest签约职业教练。


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