球技|听过“切击挥杆”式推击吗？

d大老黄

2011年夏，当时正在为美国高尔夫频道拍摄一段教学短片，我推进了一记长达210英尺（=70码）的推击（下图中的小插图）。有人说那是有视频记录的史上最远一杆入洞推击。（你可以在YouTube上看到这段视频。）运气？毫无疑问。事实是，我本来觉得两推能入洞就很开心了，那是我对于任何30英尺以上推击的目标。尽管巡回赛中30英尺以上推击三推的平均概率仅为3%，但对于业余球友来说更有可能是18%——是职业球员的六倍！

我利用美巡赛ShotLink数据库做推击研究得出的这个数据应该让各位感到恐惧。假设平均每轮遇到12次30英尺以上的推击（以中等差点水平的球手计）。根据我研究中的三推数据，平均来说，仅推击你就要每轮付出2杆的代价。


我希望你能更多一推入洞，因此，以下就是我远距推击的省杆办法，五个简单的步骤就能让你变为两推，甚至更少。


怎样让它逼近洞杯

• 不要试图将30多英尺的推击一推入洞。相反，想象洞杯位于一个直径为6英尺的圆心，让你的球滚入那个圆。这能打消推入洞杯的压力，因此你能以更强的手感，更少的紧张感去推击。
  
  
  
• 打开原来的弯腰站姿。站得更直一些，离球位更近一些（上大图）。蜷缩的姿势很难给予长推所需的动力。
  
  
  
• 不要推。要切推。面对较远的距离，切击式动作给予这一击足够的动能。这很简单：以较高的站姿，让双臂向下挥动。（把“推”用在较短距离的推击上。）
  
  
  
• 每周一次在练习果岭上花15分钟，练习40、50、60英尺的推击（中等差点球手常见的第一推距离）。每个距离推三个球，找到每次切推动作幅度大小的感觉，以使所有9个球都进入想象的圆圈内。
  
  
  
• 以你能在练习果岭上找到的最难的推击结束整个练习。从果岭这头到那头寻找两个或三个拐点的推击。然后用三个球练习推击6次。
  

只要练习一下，你就会极大地提高对于实验距离的感觉，同时还会建立自己处理球场上任意推击的信心。


哦，让摄像机继续拍。假如你推进了比我的210英尺更远的推击，祝贺你——不过我并不想看你的视频。




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