球技｜穿西装练挥杆的妙处

霸气严

穿西装练挥杆。你会喜欢自己的样子！


如果你正与两个方向的失误击球苦苦抗争——不是右曲球就是左曲球，这里有一个为你量身裁制的训练，能帮助身体和双臂同步动作，让你总在正确的平面上挥杆。一步步练习，很快你就能在任何发球台游刃有余。

1. 准备

衣着合体
选择中铁杆，然后从衣柜里选一件合体的西装上衣并系好扣子——越紧身越好。（噢，别忘了关门。这个练习虽然有效，但可能看上去有点古怪。）


2. 挥杆
习惯紧身
采取常规上杆动作。你会感到紧身的外衣会限制两臂上挥的幅度，相反可促进上身的转动。更紧凑的上杆能纠正大量失误的击球。


3. 重复
紧密联系
用一半速度持续不停地向上和向下挥杆，让合体的外衣引导你的动作。你会发现很难脱离身体单独移动两臂。顺应这种感觉，你将在正确的平面上挥杆并准备好击出笔直的开球。


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