今日立冬|秋尽冬来，时序更迭，万物收藏

子弹还是刺刀

07时 13 分 46 秒

迎 “立冬” 节气

立冬，冬季开始，万物收藏，归避寒冷。

“立冬”前后，季节交替时节，是流感等呼吸道传染病的高发季，需要随时注意添加衣物，养成健康良好的生活方式和生活习惯，勤洗手、常通风、不熬夜、适当锻炼。

冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主。

对于厦门来说，虽然不会像北方那样天寒地冻，但立冬节气气候变化也很明显，昼夜温差加大，早晚凉意明显，仍需注意防寒保暖。






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