「基础逻辑」遵循训练四要素，缺了哪项都不行！

A1ice1023go

很多球友在日常训练的时候，觉得技术动作就是关键，只练技术就好了，又或者说等技术足够好了之后，才考虑其他训练。这真的是最高效的训练方法吗？



今天的视频，Titleist签约教练、武汉杰斯威高尔夫学院院长周骏来分享他在日常教学中的训练四要素，以及给大家介绍四要素的连接点究竟是什么，帮助我们认清每一个板块之间的联系。

• 课后笔记
  

球场训练四要素：①体能②技术③心理④策略和战术

‍

教练观点：训练四要素形成板块间的连接，四大板块同时进步，成绩才有下降空间。

误区：更多的球友会把注意力集中在这个技术板块训练上，忽略了其他三个板块的训练。


那说完了前面的内容，我们再来看看各个板块间是有着怎样的联系呢？


①体能和技术连接：物理能力上达不到动作的要求，技术也就没有办法达标了。
‍

②技术跟策略连接：使用自己优势技能来制定下场策略，增强自信心。
‍

‍

③策略跟心理连接：下场时心理因素变化也会影响到球场策略的执行。

‍

‍

最后还是要再次提醒大家：训练四要素是环环相扣的，少了哪一部分都是不行的。我们要注意每个板块间的提升与进步。只有这样，才能最有效快速地提高整体表现。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]点击下方图片[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]，看选手们分享他们的信赖故事！

• 周骏教练往期教学：
  

「高球剧场」别让球杆成为背包中熟悉的陌生人

「拿出锅子」方向正，距离足，这样击球轻松标ON！

「找规律」下场前，这样练习才能直击球洞！

• 深入学习：
  

「精选」3位十佳教练带你全面强化第二杆到最后一杆！

「正确发力」选择对的发力模式，击出理想距离！

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：阿凯 | 视频：李老大 | 图片：高提士、

李老大