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[高提士] 「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!

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在线会员 发表于 2022-6-21 20:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




开球远距如果无法达到稳定,追求打远则变得毫无意义,此时保证上球道率才能帮助我们避免丢杆,而良好的推杆水平还能让成绩“更上一层楼”。新晋美国公开赛冠军马特·菲茨帕特里克高效的挥杆以及高水平的推杆发挥,很好地印证了这一点!今天,我们跟随Titleist及FJ签约教练、高尔夫班主任李韦Levin一起,来看看菲茨帕特里克挥杆的独到之处!


以下视频来源于

美巡赛PGATOUR




                                                                  
「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!

                 
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「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!


是第122届美国公开赛冠军,也是 Titleist Pro V1x 信赖者。
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  • 课堂笔记


高效的挥杆击球:



启动时,下半身重心会先向右侧下压,再向右侧微微移动


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




虽有别于由躯干带动整体启动,但上杆过程中保持了右侧髋关节良好的旋转,配合胸椎旋转手臂伸展,获得了充分的顶点旋转角度。


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




同时,上杆过程中头部位置不仅没有上升,还有微微的下降,帮助实现良好蓄力。


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




另外,通过训练中的击球数据不难看出,无论是杆头速度还是击球距离,他都不算是长打者,但在击球过程中不仅保持了身体角度,还通过右肘由屈到伸的动作变化实现能量的充分传递


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




这样合理的释放动作,创造了向上2.3度的击球角度较低的9.5度动态杆面倾角数据,同时实现较低的倒旋角,制造更多的滚动距离,而1.48的超高击球效率也证明了挥杆方式的有效性。

「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




稳定的推杆前旋:


菲茨帕特里克在推杆中身体稳定性保持手部还原动作的能力极强,左边是推杆准备时的动作,右边是击球瞬间的动作,几乎很难观察到很大的差别。


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




准备时,杆头位置处于胸椎下方,球位偏左;


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




推杆摆动中,完全由肩关节主导驱动,手腕没有任何动作变化杆头的摆动上杆和下杆的幅度达到了1:1完美的对称钟摆状态,这样确保了杆头触球时处于加速状态,让球有足够稳定的前旋滚动。


「合理释放」右肘屈伸获取超高击球效率!




面对美国公开赛的高难度果岭,良好的推杆发挥是奠定菲茨帕特里克胜利的关键法宝。业余球友们想要提高成绩,增加在推杆环节的训练时间,更有助于快速地降低杆数






  • 班主任往期GolfTips:
「科学提升」腰部受限还硬转?听班主任的话改正还不晚!




  • 深入学习:

「一号木」正确发力与加速,增距就是这么简单!

「稳定基础」从站姿设定到下杆击球,练就高品质挥杆!

「挥杆进阶」不想大改动作又想提升挥杆?这一节帮你全面优化!



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编辑:聪哥 | 视频:
美巡赛PGA TOUR
| 图片:
美巡赛PGA TOUR

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