「爆发远距」这份一号木提升指南请收好！

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一号木，说难不难说易不易。打好了，稳稳上球道不是问题；打不好，大OB、“冲天炮”，整场球都难受！怎样才能避免一号木击球失误，更好实现爆发远距呢？今天的推荐，小编整理了「名师讲坛」中热门的一号木教学课程，帮助大家解决各种一号木难题，开球还得用一号木“爽”！

• 通俗易懂，轻松上手！
  

很多初学者（年纪较大的球友）都不敢使用一号木，或者就算使用一号木，击球效果都不是很好。不管你是高球小白还是身体柔韧性差的球友，本节课程将帮助你轻松挥动一号木！通俗易懂的讲解，加上简单的练习，相信每一位学员都能轻松上手。

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穆斯·德布
高提士高尔夫技术导师、爱尔兰PGA教练、前巡回赛职业球员、英国国家教练基金会获奖教练，主攻欧洲的前沿高尔夫技巧。

• 剖析成因，告别右曲！
  

课程总结了球友们常见的一号木右曲问题，从检查准备站姿，脊柱角度，挥杆轨迹，站位宽度，球位，握杆方式，杆面角度，挥杆幅度，本能反应，用力顺序，球Tee高度，全方位分析右曲的根本原因，根据挥杆中不同的右曲成因给予各项修正训练，让你和一号木右曲说拜拜！

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戴根淼
中国国家级教练，东莞银利高尔夫学院副院长，拥有十五年丰富的教学经验对青少年高尔夫教学以及进阶型业余球友的教学有独到的教学理念和高效的教学方式。

• 细节调整，轻松增距！
  

课程分享了如何通过简单的细节调整和正确的发力顺序，达到增加一号木距离的目的，加上实际教学案例，让大家更好的理解和消化。

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黄正磊

全国十佳教练，拥有22丰富教学经验，重视打球观念和基本动作的形成。认为高尔夫球运动是展现个人特性的运动，建立属于自己独一无二的球风以及打法，治根型教学训练方式为你建立一套事半功倍的方法，让你的成绩有效率的提升。

• 四个技巧，提升速度！
  

想要提高一号木杆头速度，增加一号木击球距离、杆面、上杆、重心和节奏非常重要！课程通过教练的解答来掌握四个一号木的技巧，充分发挥挥杆中的每一个环节，让杆头速度更快，击球距离更远！

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JD. Kim
美国PGA A级教练，高提士高尔夫教学导师。拥有19年教学经验，资深TPI体能师。美国本土执教12年，后任职韩国大卫利百特学院教学总监。曾执教崔罗莲、张何娜、李仁宇等大批优秀职业球员。

• 要远距，提升效率！
  
  
  

课程首先讲解了一号木打远的动作设定和挥杆要领，并分享了如何进行挥杆练习实现打远，最后分析讲解了一号木开球时常见的问题，以及实战中一号木开球的瞄准问题，帮助大家提升击球效率，轻松实现增距。

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杨子庆

璀������年代高尔夫学院院长、曾任美国橡树谷中国区总教练、英国皇家学院认证教练。二十余年的高尔夫教学事业，学员包括各年龄层，无论男女老幼、初学者或职业球员，只要想打好高尔夫，必定全心全力帮助你完成目标。

• 增加爆发力，打远更简单！
  

课程通过测试和练习找到身体力量来源以及压力分布变化，并对此进行挥杆爆发力动作分解，最后结合释放与挥杆顺序练习，让你的挥杆更具有爆发力！

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朱达
中国高尔夫协会认证职业教练员及运动技校讲师、高提士高尔夫技术导师、TPI认证教练、USGTF高级认证教练、BioSwing Dynamics生物力学挥杆认证、IYCA 国际青少年体能训练发展认证、常住体能认证教练、国家一级运动员。从事高尔夫运动17年，具有12年高尔夫教学经验。善于将高尔夫理论与实战结合，通过简单有效的练习激发高尔夫身体能力；帮助您解决高尔夫问题的同时稳步进阶。

• 针对解决，全面提升！
  
  
  

课程针对业余常见一号木问题进行针对性解答，结合多年的教学经验，找到业余球友最容易接受和实践的一号木增距技巧进行教学分享，在现有的挥杆速度下，最大程度释放你的距离。

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詹姆士·欧布莱恩（James O'Brien）

英国PGA高级职业教练（A级）、TPI 体能认证教练、深圳18Under高尔夫学院教学总监、18UNDER高尔夫学院创始人之一。詹姆士教练于2011年转为职业球员，累积超过20年的高尔夫球球龄和9年高尔夫教学经验，资深的高尔夫职业球手。

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编辑：聪哥 | 图片：高提士

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