「妙用」解决多种重心转移难题，两颗球就够了！

对的

挥杆中因为重心转移不当出现的种种问题，是不是让大家都非常苦恼。今天的视频内容，利百特高尔夫学院中国区总监大卫·诺奎教大家如何通过压力球练习来有效解决我们在重心转移过程中常见的几大难题。

• 课后笔记
  

练习要求：将两个压力球分别放入指示棒两端，调整好位置。练习的过程中要双脚连线保持平行！

练习方法

一、解决上杆身体侧移


①向右侧移：在右脚跟和左脚趾的位置各踩住一颗压力球。上杆时，让右胯向后向上旋转，身体往脚跟的位置向下压。

②向左侧移：把一颗压力球放在右脚趾下方，上杆时右脚踩实压力球，再旋转身体。‍

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二、解决过早转胯及骨盆前冲


将压力球放在右脚跟和左脚趾的位置，下杆时双脚同时发力踩住压力球，实现良好的重心转移。
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三、解决下杆顶胯


将压力球位置调换成在左脚跟和右脚趾的位置，下杆时左脚跟发力踩实压力球。

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编辑：阿凯 | 视频：高提士 | 图片：高提士、锦哥

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