如何让触球更有力？

刘旭吖

也许你在触球时的杆头力道不足，这使得你的开球距离大受影响。我的简单训练法能够让你的挥杆拥有锤子的力度，避免无效的猛击。

问题
远距离开球需要的是有力的、充分利用杠杆作用的触球动作，也就是你在用斧子砍木头或者用锤子把钉子钉进木头时所需的动作。大多数球手难以在下杆时像砍木头、钉钉子一样使球杆释放，这会导致触球软弱无力，杆头偏离正确轨迹，能量转移效率低下。

解决方法

要获得更强有力的触球动作，可以将杆头翻转，使球杆趾部指向目标，就好像它是斧刃一样。接下来，做几次快速空挥，每次都要使球杆在触球区域猛地停住。想象球杆是斧子，把趾部砸进想象中的木头里。你将会发现，为了击中想象中的原木，用斧子将其劈开，你必须使左脚保持紧贴地面，以左腿为支柱，利用杠杆作用，提高挥杆速度。这就是你在击球时所需的感觉。此外，确保杆头回到站位时所在的位置，否则趾部就无法击中原木。


继续练习，直到你每次都能够找到同样的感觉为止。然后打几个球，你将会感觉触球时的力道更足了。

如何打出你人生中最有力的击球

上杆时翻起左腕任由杆面打开？千万别这样做！

有力触球的秘诀