来保利，享受清凉一夏！

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夏至已过，三伏天还会远吗？所谓“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

每当这个时候，对热爱高尔夫运动的球友们来说，都是个莫大的考验，但是“太阳无情人有情”，保利高尔夫为球友们保驾护航，精心准备，发起“降伏行动”，各位热爱高尔夫的朋友们在感受阳光热情的同时，也感受到保利人带来的冰爽、健康、惬意和舒心。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴、味甘多汁，是夏季餐桌上必不可少的水果。新鲜的西瓜中不含胆固醇和脂肪，是高血脂人群的不错选择。西瓜中丰富的矿物质可以很好的补充因出汗而流失的钾、镁等元素。西瓜中还含有丰富的番茄红素、维生素C、谷氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，应对夏季的炎炎烈日，可以起到很好的美白，防晒的功效。

冰镇酸梅汤是我国传统的清凉饮料，采用乌梅为原料，气平，味酸，消暑祛烦，治痢截疟，生津止渴，消痰益精。

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病，降低胆固醇。

绿豆的营养价值十分丰富，其中含有维生素A、膳食纤维、维生素E、维生素B、钾等多种营养成分，还含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，不仅能够加速人体的新陈代谢，还有着非常好的清热解毒、消汗解暑的功能。

夏日打球TIPS

1、注重防晒：一般来说，防晒霜的防晒效果要在半小时后才能起作用，所以务必要在下场前半小时涂擦，在打球时也要“随时补擦”，球帽、太阳镜、袖套也同样是防晒的利器，雨伞也可以避免阳光直射；

2、着装方面，建议选用稍厚的浅色棉布料衣服，一是透气性、吸汗性比较好，二是它不易被紫外线穿透，能有效保护肌肤免受紫外线的伤害；

3、多喝水，尤其是功能性饮料，不喝酒，适量饮食，切忌空腹下场；

4、中暑或晒伤护理：球包里需要常备一些防暑药，打球过程中如果出现热衰竭症状，建议就近找一个阴凉的地方休息，立即补充水分和盐分，服用十滴水或人丹、藿香正气丸等防暑药品。（球会已准备藿香正气液，可在出发台领取）

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