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GIII/G3

打出有力高抛球的黄金三原则: 如果你真的需要打出高抛球，让球升空，请遵循以下原则。第一，不要先摆出预备姿势然后打开杆面！相反，应该先在握杆时打开杆面，然后摆出预备姿势。杆面打开第二，具有攻击性！高抛球不仅是展示技巧的击球，它还是展 ...; 2020-5-7 00:00

平衡性是挥杆好坏的关键简单练习助增加平衡: 图1作为高尔夫球手，我们都知道平衡性的好坏是决定挥杆好坏的一个主要因素。这点毫无悬念。图2图3因此，认清自身能力以及是否需要改善平衡性就显得异常重要了。如果你发现自己很难保持收杆姿势，那说明你的平衡性出 ...; 2020-4-29 00:00

你们球技旗鼓相当，为什么赢的却总是别人？: 你们技术水平差不多，为什么赢得总是别人？！可能就差在情绪管理。在竞技体育项目中，所有职业球员或顶级球员都会花时间和精力提高赛场表现，也就就是心理训练。更确切的说，我教球员一些简单的技巧，让他们有意识地 ...; 2020-4-27 00:00

解决推杆容易犯的错误: 推杆在高尔夫比赛得分中占大约40%-50%的分量，因此这是个绝对不容忽视的重要环节。电视上，我们看到那些赢得比赛的选手们通常都是先以一记长推杆把球击到靠近球洞的地方，然后伺机一击入洞。以下总结推杆用力不当、 ...; 2020-4-24 00:00

练习陷入瓶颈？有时你需要打破陈规: 陈规1：保持左臂伸直错误：许多球手被告知要保持左臂伸直。但如果刻板地遵守这条建议，则会导致身体紧张，背部和双肩卡死。这种过多的手臂紧张会导致击球过厚、剃头球和杆头速度的大量丧失。修正：选择一个安全的地 ...; 2020-4-20 00:00

史上最全坡位击球指南！: 球场上，除了TEE台，很少会遇到练习场打垫那样平整的地方，你需要经常调整自己的站位以适应不同的坡度！坡位站姿可以大概总结为两类四种：两脚无法站平（左脚高，右脚低；右脚高，左脚低）；球和脚不在一个水平面上 ...; 2020-4-15 00:00

球场的奥义－障碍区: 高尔夫球场最重要存在就是“障碍区”。因为高尔夫是没有对手的游戏，它是自己与自己的较量，最大的对手可能就是与大自然的对抗。在球场中征服或者躲避一个个长草、沙坑、，湖水。。。。最终把球送进洞杯。突破 ...; 2020-4-10 00:00

竹子的启示: 竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm，在第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时此刻 ...; 2020-4-8 00:00

减少下场打球开始阶段失误的方法: 下场前的准备活动是非常重要的，至少需要20-30分钟的时间来做好下场的准备。职业选手在比赛前，一般都要用30分钟的时间来准备，并做一些轻松的挥杆练习，然后到练习果岭上进行推杆练习。因此，业余爱好者更不要急急 ...; 2020-4-3 00:00

充分伸展又直又远: 众所周知，强有力的开球往往在触球后拥有充分的双臂伸展。道理我们都懂，但到底怎样才算充分的伸展？先看图！触球后，双臂伸向目标方向，身体持续展开，转向身体前侧（右手球员的左侧）。长打球手在触球后身体重心已 ...; 2020-4-1 00:00

用最基础的“切推球”征服果岭: 要从果岭边缘打出“弹跳－滚动”（bump-and-run）球，我对所有学生都只有一个教法。无论你是巡回赛职业选手还是初学者，都没关系，这样的击球只需要一些基本动作。好消息是，这是高尔夫运动里最容易的一种击球，只要 ...; 2020-3-30 00:00

全面站位解析: 预备站位是打出好球的基础。预备站位摆得好，击球就成功了一半，即使你的挥杆动作不够完美；预备站位摆不好，尤其是出现瞄准错误，那么无论你的挥杆多么到位，击球也不会成功。好的挥杆需要高度的身体协调，比如说手 ...; 2020-3-26 00:00

跟三推SAYGOODBAY: 如何避免长推时不爆洞，只要坚持一条基本原则：掌握力度，让第一杆足够接近球洞，为第二杆推进提供充分条件。重视推击练习推击是你应该进行的一项非常重要的高尔夫训练。原因是，一个标准杆为72杆的球场，一半杆数来 ...; 2020-3-23 00:00

提升球技要对症下药，你是直线型还是力量型？: 直线型球手你的击球精准，但击球距离不足给你的比赛带来了压力沙坑高吊球高吊球的价值是怎么强调都不过分的。如果你能够练熟一种近距离高飞速停球，你几乎可以在果岭边任何一点救球——问问菲尔(Phil)和 ...; 2020-3-20 00:00

开球距离停滞不前？熟练这四要点保你打远20码！: 如果你的挥杆距离停滞不前难以突破，看看以下这篇文章吧。他能帮助你进行有效的挥杆调整，四个要点，每小点保你开球提高5码！1 平稳挥杆核心：下挥时的杆头，在准备动作肩与球形成的平面下。要领：告别急剧下拉 ...; 2020-3-17 00:00

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