通过5个简单动作，实现纯粹击球，制霸球道

李小娴123 · 发表于 2022-6-6 16:26:00

你知道吗？扎克·约翰逊曾是美巡赛开球最直的球员之一。他的开球秘诀？通过5个任何人都能做到的动作，摆正杆面、击出纯粹的击球——你永远都不会错失球道。

右曲球修正第1条
保持左臂伸直
创建挥杆宽度并让球杆处于对抗右曲的位置

矫正右曲球从预备击球开始。像我这样（见插图）采用强势的右手式握杆。多年来，“专家们”争辩强势的握杆会抑制充分的释放，而后者是触球时摆正杆面的必要条件。这是错误的。强势握杆其实能让顺畅触球变得更容易，因为可以在挥杆中减少一个移动的部位。当你预备击球时，检查右手食指和大拇指形成的V是否指向右肩。
当启动上杆时，尽量舒适地放慢动作。我见到许多右曲球手起杆过快，使球杆高出正确的平面。其他人会用手臂飞快地将球杆拉向内侧。放松些。让所有部位——双肩、双髋和球杆——作为一个整体同步扭转，直到无法转动为止。关键是保持左臂伸直。这样可以防止过度扭转并在上杆顶点让球杆处于完美的平面。

右曲球修正第2条
让双手回到预备位置
简化下杆，提升杆面端正触球的机会

上杆完全是为下杆做准备，所以如果上杆动作正确，杆面端正触球的机会将很高。下杆时，我的主要想法是让双手回到与预备站位时相同的位置。仿佛双手在上杆顶点的位置和在预备时的位置之间有一条通路。想矫正右曲球，只需沿着这条路下杆。
秘诀是从上杆顶点下杆时保持右臂在左臂之下。如果动作正确，感觉好像下杆过程中握把末端始终指向球位。这不仅有助于你处在正确的挥杆平面上，还能让你很好地维持腕部的翻转。维持手腕角度能在触球时增加额外力度，让你的开球更直、更远。

右曲球修正第3条
将身体“分”成两半
两个独立的转体动作使球杆挥出有力、笔直的路径

沿原路返回触球是成功下杆的关键一步。另一个关键是打造更平浅、更快速的触球，结合更强势的握杆，将有助你打出小左曲球。这才是有用的曲线球！
与在上杆时转动全身不同，下杆过程中我会让上半身和下半身分别扭转。我的一条经久不衰的挥杆想法，就是当双手对着球位开始下挥时保持背部朝向目标并转动髋部。就像将身体锯成两半，让下半身相对上半身独立移动。当我挥杆时看上去不会是这样，双肩在触球时也肯定会朝目标打开。无论如何，这种感觉是一个极好的方式，让你沿着有力的、自内向外的路径接近触球。虽然本案例中的感觉不太真实，但它的确奏效。

右曲球修正第4条
保持脊椎角度
简单的想象让你保持有力的前倾——并阻止杆头横切过球

若不能维持脊椎前倾的角度，那么保持正确的挥杆平面和自内向外接近触球都是空谈。3D模型证明最有效的挥杆是围绕稳固的脊椎简单地向后、向前扭转。我用这种方式挥杆，亚当·斯科特也是。泰格·伍兹在鼎盛的2000和2001年也是如此。对我而言，保持脊椎角度至关重要。如果不这样做，你很可能会让杆头横切过球打出右曲球。

右曲球修正第5条
做出“直线型”随挥送杆
从触球到随挥送杆结束，始终保持杆身和右臂在一条直线上

多数周末业余球友并不明白“摆正杆面”的含义，以为杆面只有在触球时才需要摆正。事实上，杆面必须始终保持端正。并不是一瞬间的事。你必须从上杆顶点开始一路保持端正，甚至在球飞向球道之后。
我的建议是，确保球杆末端始终指向前胸，直至随挥送杆结束左肘折起时。为了做到这点，在持续朝目标转体的同时，保持球杆和你的右臂在一条直线上（如上图）。不必担心释放杆头时趾部超越跟部或者过多朝右侧挥杆。应感觉好像双臂在触球后伸直，而没有扭转或上翘。