「远距技巧」充分运用膝盖，助你打得更远！

执着的VC

大多数球友为了增加自己的击球距离，会把注意力更集中于肩膀的转动。这通常会出现限制右膝不动的问题，导致身体逆转等问题的发生，想提升距离更是不可能的。本期视频，高提士高尔夫技术导师、美国PGA A级会员JD.Kim就与球友们分析如何通过屈膝动作来实现距离的提升。

• 课后笔记
  

常见问题


做上杆动作时，总想保持住右膝不动，全部重心都压在右脚趾上，甚至会把右脚脚后跟提起来，导致身体出现侧移、逆转以及出现用手打球的问题。

现代大多数的职业球员在上杆时，会让膝盖跟随腿部和身体一起向外转动，减少给身体造成的压力。

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屈膝练习
双脚并拢站直，双手握好球杆后进行自然的挥杆，感受膝盖跟随腿部、胯部和肩膀一起转动，重心保持在右胯。

正常挥杆时，只需改变站位宽度，让右膝跟随身体转动，无需限制你的身体转动，就能让你的击球更远的击球距离！

• JD.Kim教练往期 Golftips ：
  

「打远关键」上杆别只转肩，也要关注下半身！

• 深入学习：
  

「稳步减杆」美国PGA教练帮你补短板，破难题！
「正确发力」选对发力模式，击出理想距离！

「实战技巧」做到这四点，开球打更远！

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编辑：Soju | 视频：高提士 | 图片：高提士、婷婷

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