「高效微调」让击球瞬间的杆面状态更方正！

胡杨种子满天飞

经过上一期内容的学习，我们已经了解到数据化教学对于初学者的意义。而通过仪器的检测和数据的反馈能够帮助我们高效校准挥杆中出现的问题，并加以解决。今天，我们将继续跟着中国高尔夫金牌教练、上海文斌高尔夫数据化训练中心创始人张文斌通过3D穿戴设备的演示来找到下杆和送杆时的关键数据。让大家都能轻松做到控制杆面角度以及找到合理击球角度。

• 课后笔记
  

击球瞬间数据指标


①骨盆向左旋转30-50度②胸椎向左旋转23-33度③骨盆侧倾11-18度④胸椎侧倾24-34度

击球瞬间正确形态：①骨盆朝目标方向开放；②手腕保持平直，手部领先球杆。‍

送杆时的错误动作：左手腕出现坍塌，同时呈现出一个内凹的状态，这样子会导致杆面的角度是开放的 。‍

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送杆时正确形态：手臂始终保持平直状态，手部领先杆头。

通过数据化的分析，能够帮助球友们快速解决问题，当然没有设备和仪器的球友也可以根据身体形态进行判断。希望大家在下场时都能拥有一个良好的身体形态。

• 张文斌教练往期Golftips：
  

「学会控制」想要让挥杆技术更上一层楼？这点要做好！
「干净触球」旋转身体，打出理想劈起球！

• 深入学习：
  

「调整站姿」想要合理准备站姿？三点一线技巧需掌握！
「找准问题」全新角度了解骨盆前冲，数据化调整动作幅度！

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编辑：阿凯 | 视频：李老大 | 图片：高提士、李老大

本期推荐，张文斌教练为大家带来全新在线课程《3D挥杆报告解读：胸椎运动（一）》，课程首先介绍了击球瞬间身体两大维度训练，并通过数据解析去帮助大家了解球路不稳定的根本原因。接着再分析胸椎前倾角度变化对于挥杆造成的影响。最后教练还分析了青少年球员为什么会容易出现上杆过度的原因。帮助大家找准问题，通过数据分析进行有效调整。



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