纪钰爱带你快速掌握推杆！

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纪钰爱，零零后大连球手，曾在揽海女子挑战赛中以总杆数213杆（37-34-36）单独排列第五；张家港双山挑战赛中以219杆（38-36-35） 的成绩排并列五名。这次的2022女子职业高尔夫球资格考试中，纪钰爱完美发挥，以212杆（73-74-66）的成绩并列第二。今天的成就离不开昨天的努力，让我们来看看纪钰爱是如何训练的吧！

出色的推杆能够帮助我们抓到更多的小鸟，推杆动作看似简单，但其中隐藏了不少的技巧和方法，想要熟练掌握推杆是不容易的，尤其是力度的把握。今天，纪钰爱向我们展示如何推杆！



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手掌握杆，膝盖稍微弯曲，背要直，双脚分开与肩齐，身体保持稳定
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杆在球后，确定好目标线，杆面瞄准球
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注意力度的把控，放松将球推出


推杆最重要的还是要勤加练习，建议大家可以选择阶梯式的训练方式，在距离上，每次练习推杆时都比前一次多一码，一点一点进步，这样可以帮助大家有效掌握力度，当然还是找到适合自己的方法最重要！



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关于女子中巡


中国女子职业高尔夫球巡回赛（China LPGA Tour，简称女子中巡）是中国境内唯一的女子职业高尔夫球巡回赛，是世界五大女子职业巡回赛之一。女子中巡发展至今，举办职业赛事近200场，足迹遍布8个国家及地区的33座城市。拥有来自21个国家及地区的近500名注册会员，其中50%以上为海外球员，影响力遍布亚太地区。超过2000人次的各国球员通过女子中巡获得世界积分。
她力量，梦击扬！女子中巡致力于展现当代女性力量，激励更多年轻女性勇敢追寻自己的梦想。